แนะนำอาหารเสริมหรือครีมบำรุงผม

ก่อนอื่นขอบอกอาการของผมก่อนเลยค่ะ
-ผมร่วงเวลาสระผมกับเวลาหวีผม บางครั้งเอามือสางก็หลุดติดมาหลายเส้นเลยค่ะ
-ผมเส้นเล็กและบาง
อยากรบกวนช่วยแนะนำ อาหารเสริมหรืออะไรก็ได้ที่จะช่วยแก้ปัญหาผมของ จขกท. ขอบคุณที่แนะนำล่วงหน้าค่ะ
ปล.ขออภัยถ้าอ่านยากหรือพิมพ์ผิดนะคะ พิมพ์ในโทรศัพท์^^