จะทำยังไงให้หายเครียดีครับ

ชีวิตช่วงนี้เครียดมากครับ เหนื่อยกับงานทุกวันทำไปแล้วก็ไม่ได้อะไรเหมือนเราเหนื่อยเปล่า มีภาระต้องรับมากมายผมเข้มแข็งกับทุกวันจนผมอ่อนแอ จากคนเคยสดใสตอนนี้กลับโทรมซูบผอม พอจะมีวิธีทำให้หายเครียดบางไหมครับ ผมอยากมีกำลังใจ อยากหายออกจากความเครียดนี้

ปล.แท็กผิดห้องขออภัยครับผม