อยากอดทนให้ได้มากกว่านี้ครับ

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยผมมันเป็นไร้ความอดทนสุดชีวิต เช่นถ้าเกิดว่าให้ผมรออะไรนานๆผมก็จะไม่รอ(ทั้งๆที่อีกไม่กี่วิสิ่งที่รอก็จะสำเร็จ) ให้ทำอะไรอย่างเดิมซ้ำๆผมก็จะไม่ทำ โดนผู้ใหญ่ตักเตือนนิดหน่อยก็ฉุนเฉียวไม่อยู่ฟังให้จบ ผมรู้ครับว่ามันเป็นข้อเสียของนิสัยของผมและอยากจะกำจัดนิสัยไร้ความอดทนนี่ไป ต้องทำยังไงหรอครับ