ใครมีวีธีลืมเหตุการณ์เลวร้ายในอดีตบ้างคะ

ตอนนี้ผมพยายามเปลี่ยนสังคมใหม่ๆ แต่ยังมีอดีตที่เลวร้ายคอยหลอนอยู่ทุกวัน นอนก็ฝันแต่เรื่องเดิม จะทำอะไรก็คิดถึงเหตุการณ์ในอดีต ตอนนี้ผมมาอยู่ในสังคมใหม่ๆ แล้ว แต่ยังคิดถึงแต่อดีต ทำยังไงดีครับ

เราเป็นคนที่นอนหลับแล้วฝันตลอดเลยค่ะ ฝันส่วนใหญ่ก็จะเป็นฝันร้าย จนบางทีจิตตกไปทั้งวันเลยค่ะ บางความฝันเราก็จำได้ติดตา บางฝันมันก็ลางๆ คิดทบทวนแล้วปวดหัวมากๆ เลยค่ะ แต่ที่แปลกใจคือเมื่อวันก่อนเราฝันถึ

ผมเป็นคนที่ขี้เกียจ  ชอบนอน  บางวันก็นอนเยอะเกินพิกัด10ชั่วโมง+ ร่างกายจะเตือนทันทีให้ตื่น  ถ้าผมยังดื้อนอนต่อ จะตามด้วยมาตรการจะทำให้ผมฝันร้าย  จะดึงความทรงจำเลวร้ายในอดีตมาไว้ใน

ช่วงนี้เรามีอาการนอนหลับยาก ฝันร้ายเกือบทุกคืน ฝันร้ายมากจนถึงขั้นร้องไห้ในชีวิตจริงเลยค่ะ ปวดหัวซีดขวาซีดซ้ายสลับกันไปมาบางวัน อันนี้คืออาการอะไรหรอคะ เป็นมาประมาณเดือนหน่อย ๆ แล้ว