การรักษาโรคความเครียดสะสม

เกิดความเครียดสะสมกับการทำงานมานาน จนวันหนึ่งเริ่มเก็บตัว ไม่พูดกับใคร นั่งเหมอตามระเบียบอยู่บ่อยครั้ง จึงอยากหาสถานที่เงียบๆผ่อนคลายออกมาบ้าง แนะนำกันได้นะ.....(อย่าเพิ่งด่าว่ากันเลย)

อารมณ์ด้านลบต่างๆ เช่น อารมณ์ซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว อารมณ์ไม่คงที่แปรปรวน แพนิคตื่นตระหนก ย้ำคิดย้ำทำ ฯลฯ มีต้นเหตุมาจากความเครียดวิตกกังวลสะสมเรื้อรังทั้งสิ้น&

ซึมเศร้าในคนไทยกำลังเป็นปัญหาที่หลายคนเริ่มตระหนักถึงมากขึ้น แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้คนเราต้องเผชิญกับอาการนี้  โดยเฉพาะในสังคมไทยที่บางทีเราก็ยังไม่กล้าพูดเรื่องสุขภาพจิตอ

ขอเล่าเลยละกันครับ ​ผมอายุ 25ปี ครับ เกิดในครอบครัวยากจน ตอนนี้ ผมแทบไม่มีอะไรเลยในชีวิต ก่อนชีวิตจะเป็นแบบนี้ ผมเคยทำงานดีๆ แล้วพอตกงานชีวิตก็เปลี่ยนไป เมียทิ้งจนต้องติดคุกเพราะมาค้ายา ออกมาผมก็ไม่มี

ตามหัวข้อเลย  มีใครรู้สึกเครียดสะสม เครียด วิจก กังวล คิดมาก จนไม่มีความสุข  จนต้องพบแพทย์ไหม   หนือใครเคยทุกข์เพราะความเครียด วิธีดูแล รักษาจนหาย  กลับมาปล่อยวาง  มีความสุขไ

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่