ทำไง ถึงจะเลิกกัดฟันคะ ?

หลังจากผ่าฟันคุดมา ช่วงใกล้ตัดไหม เริ่มรุสึกว่าตัวเอง กัดฟันจนปวดฟันมากเลยคะ จนตอนนี้ ตัดไหมแล้ว แต่ยังไม่เลิกกัดไม่รู้มันเกี่ยวรึป่าว มีใครมีวิธีที่ทำให้เลิกกัดฟันบ้างมั้ยคะ