ตามหัวข้อเลยค่ะ สงสัยจริงๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 🙏

อยากถามเพื่อนๆว่า ก่อนนอน เพื่อนๆ ทาลิปมันกันไหมคะ พอดีเราเป็นคนปากแห้งมากอะค่ะ เลยอยากรู้ กลัวมันจะมีผลเสียเหมือนกัน

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะค้าา

แต่ก่อนผอมนะ แต่ตอนนี้มันบวมๆ แบบหน้านี้ทั้งเหนียงทั้งแก้ม แขนขาก็ใหญ่ อ้วนง่าย ขนาดกินไม่เยอะก็อ้วน เป็นคนขก.ออกกำลังกาย อยู่แต่ห้องตลอด สูง165 หนัก62 ทำไงอยากเหลือน้ำหนักอยู่ที่49 ใครพอมีวิธีสำหรับค