สะกดจิตตัวเองอันตรายมั้ย จะกลับมาได้หรือเปล่า

คือเราไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรในชีวิต เพื่อนเลยแนะนำสะกดจิตตัวเองโดยการให้คิดว่าเราเดินลงไปในห้องใต้ดิน ไปเจอตู้เก่าๆ แล้วเปิดออกจะเจอกล่องของขวัญ ให้เราคิดว่ากล่องนั้นมันเป็นของขวัญของเราคนเดียวเท่านั้น แล้วเปิดออกดูข้างในกล่องว่ามีอะไรงี้อ่ะค่ะ แต่เราทำไม่ได้เพราะเหมือนมันจะใช้สามาธิสูงแล้วเราเป็นพวก ADHD (สมาธิสั้น) คือนั่งสมาธิไม่ได้เลย จะวอกแวก เลยว่าจะลองเปิดจังหวะ bpm ดู เหมือนที่เขาทำกัน แต่เรากลัวมันจะอันตรายถ้าทำคนเดียวแบบถ้าไม่มีใครปลุกเราแล้วเราจะตื่นมั้ยอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ (นี่เอ็งดูหนังมากไปใช่มั้ย) แต่เราก็กลัวจริงๆนะคะ