คือตอนนี้อยุ ม6 ผ่านไปเทอมนึงแล้ว เพิ่งมารุ้ตัวว่าปล่อยให้ตัวเองเริ่มอ้วน ผิวไม่สวย คือแบบคนอื่นเริ่มทักอ่ะ ถ้าจะเริ่มดูแลตัวเองตอนนี้ จนกว่าจะจบ ม6 (ประมาณเดือนมีนาปี61) จะทันมั้ยคะ แล้วมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง เช่นออกกำลังกายที่บ้าน(ไม่ค่อยออกบ้าน) ควบคุมเวลาอาหารยังไง อะไรแบบนี้อะคะ ใครรู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ