สวัสดีค่ะใครพอมีวิธีการสูงมีเทคนิคดีๆบ้างมั้ยค่ะคือตอนป.4ประจำเดือนยังไม่มาค่ะชอบเล่นพวกโหนปีนป่ายไปเรื่อยจนตอนนั้นสูงไวมากขึ้นมาเกือบ10ซม.เป้น148-149เกือบๆ150จนป.5มีประจำเดือนก็รู้สึกเริ่มไม่สูงขึ้นแล้วเล่นก็เล่นบ้างไม่ได้เล่นบ้างนมกินเยอะมากค่ะแต่ค่อนข้างนอนดึกมันจำเป็นค่ะบางวันนอนเร็วได้ก็จะนอนประมาณ3ทุ่มกว่าๆค่ะนอนเร็วได้แค่นี้จริงๆบางทีตายังไม่อยากจะปิดเลยจนม.1เริ่มกินแคลเซียมออกกำลังกายบางครั้งก็สูงขึ้นมาเซนนึงพอม.2เพื่อนชอบล้อว่าเตี้ยอายุ14แล้วสูงได้แค่152ค่ะอยากสูงขึ้นอีกมีไรดีๆมาแนะนำหรือเทคนิคบอกไรบอกหน่อยน่ะค่ะไม่อยากเป็นอีเตี้ยแล้วค่ะขอบคุญค่ะ