รู้สึกกลัวช่วงเวลากลางคืน เราเป็นอะไร??

คือช่วงเวลากลางวัน เราก็รู้สึกดี happyทุกๆอย่าง แต่พอมาตอนกลางคืน เรารู้สึกเเย่มาก
มันรู้สึกกลัวๆ ยิ่งพอตอนนอนปิดไปมืด  เราก็จะชอบคิดว่า ถ้าเราเป็นแบบนี้แบบนั้น เราจะเจ็บมั้ย ถ้าเราโดนรถชนมันจะเจ็บรึป่าว. ถ้าเราตายเราจะเป็นไง เราจะไปไหน. พอคิดถึงเรื่องแบบนี้ทีไรมันเเย่มากๆค่ะ. ถ้าเรายุ่งๆหรือมีอะไนให้ทำเราจะไม่คิดถึงเรื่องแบบนี้เลย สงสัยสมองจะว่างไม่ได้  เราควรทำไงดี ??