ใครมีวิธีแก้อาการเครียดหนักมั่งมั้ยครับ?

ก็...ตามหัวข้อเลยครับผม
ส่วนใหญ่...เหตุการณ์ที่ทำให้ผมนั้น...ตึงเครียดในแต่ละวัน (จิงๆก็ทุกวันนั่นแหละครับ) อาทิเช่น เรื่องงาน เรื่องเพื่อน เรื่องครอบครัว เรื่องอนาคตตัวเอง และก็เรื่องอื่นๆจิปาถะ เยอะแยะมากมาย อ่าครับ
ขอบคุณครับที่อ่านกระทู้ของผม (: