คือแบบ ผมอายุ15ปีคับแล้วคือวันเสาร์อาทิตย์ผมว่างจากกิจกรรมหรืองานในบ้านผม ก็จะช่วยตัวเองอะครับ แต่ที่ผมกังวลสุดคือทุกวันหยุดผมจะเสร็จวันละ8-10น้ำอะครับ ไม่มากไม่เกิน และผมก็ช่วยตัวเองในตอนเย็น และก่อนนอน จ.-ศ.วันละ2-3น้ำอะครับ อาบน้ำเสร็จก็ทำ ก่อนนอนก็ทำ ถ้าผมทำแบบนี้ไปเรื่อยๆเกรงว่าผมจะเป็นอะไรไหมครับ และผมช่วยตัวเองเยอะไปรึเปล่า เพราะผมก็สอบถามเพื่อนๆผช.เพื่อนผมดู บางคนก็อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง ผิดกับผมทำทุกวัน มีใครทราบวิธีแก้ไหมครับ