CPU ร้อนเกิดจากอะไรครับ แล้วแก้ไขยังไง

หลังๆเครื่องผมกระตุกหน่วงหนัก เลยลองโหลด HWmonitorมา พบว่าอุณหภูมิของcpuร้อนขึ้น80-90องศาหมดเลย
ถ้าเปิดเครื่องใหม่ๆจะอยู่ที่50-60 แต่ถ้าเปิดโครมก็จะพุ่งไป70-80 บางวันใช้เล่นเกมด้วยก็90+ครับ
   เลยลองถอดเคส ถอดฮีทซิงค์มา ลองแตะฮีทซิงค์ดูก็ร้อนหน่อยๆครับ เลยแกะมาปัดฝุ่นแล้วลงซิลิโคน1หยดใหม่ ประกอบเข้าเหมือนเดิม
ก็ยังอุณหภูมิไม่ลดลงครับ
* พัดลมcpu หมุนอยู่ประมาณ 2200rpm ครับผม
* cpu intel ครับ