zinc ช่วยเรื่องสิวไหม

พอดีผมเป็นสิวอะครับ.สิวฮอร์โมน หน้ามันรูขุมขนกว้างส่วนใหญ่เป็นสิวอุดตันครับทั้งหัวเปิดหัวปิด อักเสปก็มีขึ้นบ้างเลยอยากทราบว่าหากกิน zinc ควบคู่ไปกับ vit cจะช่วยไหมครับ ละมียี่ห้ออะไรที่แนะนำบ้างครับ