... ปกติฝึกเจริญสติ ณ ช่วงเวลาหนึ่งได้นานแค่ไหนกันครับ ผมได้ไม่เกิน 2-3 นาทีก็หลุดตลอดเลย T^T

ของผมพอรู้สึกตัวได้ทีนึง แล้วจะเจริญต่อเรื่อยๆ มันได้แค่ 2-3 นาที แล้วก็หลุดแบบ หลงไปคิดบ้าง หลงลืมกายใจไปแล้ว ตลอดทุกทีเลยครับ
ปกติเพื่อนๆ ฝึกเจริญสติ ณ ช่วงเวลานึง ได้นานกันไหมครับ
แล้วถ้าเราเจริญสติได้ต่อเนื่องนานๆ จะเกิดสมาธิ หรือฌาณขึ้นมาด้วยไหม มันจะรู้สึกอย่างไรต่อบ้างครับ

ปล. การฝึกเจริญสติบ่อยๆ จะทำให้เราสามารถ ตื่นในความฝัน ได้ด้วยจริงไหมครับ ?

ขอบคุณครับ สาธุ