CPU ร้อนขนาดนี้ยังไหวไหม

CPU i7-3770k
GPU GTX1070
ระบบระบายความร้อน cpu  SilverStone Tundra TD03 Lite
case coolermaster Elite 310 รุ่นเล็กนานแล้ว

ตอนนี้ใช้ case cooler masterขอสอบถามพี่ๆพันทิปครับ ช่วงนี้เหมือนคอมมันมีเสียงพัดลมซึ่งดังผิดปกติดังเป็นช่วงๆเช่นตอนเปิดโปรแกรม เล่นเกมไรงี้ครับ ผมใช้ชุดน้ำปิดของ SilverStone Tundra TD03 Lite ซึ่งซื้อมาใช้ประมาณปีก่อนจำไม่ได้ตอนนั้น test temp ได้เท่าไหร่ แต่ล่าสุดที่เช็คเมื่อวาน
ความร้อนของ CPU จะตกอยู่ประมาณ

ยามปกติเล่น facebook ฟัง youtube                            54-68 c ํ
ตอนเล่นเกม PUBG,GTAV กราฟฟิคปรับเต็ม เป็นต้น         85-101 c ํ

พอดีผมเป็นคนsensitive เรื่องของเสียงมากเพราะมันทำให้การดูหนังเล่นเกม เสียงที่มันแทรกมาขัดอรรถรส มากครับ อยากพอทราบวิธีแก้ไข และ เป็นห่วงเรื่องความร้อนของ cpu ด้วยครับ

ผมคิดทางเลือกไว้คร่าวๆดังนี้
1. เปลี่ยนพัดลมของชุดน้ำปิดของ SilverStone Tundra TD03 Lite + ลงซิลิโคน CPUใหม่
2. เปลี่ยนไปใช้ระบบระบายอากาศแบบพัดลม หรือชุดน้ำเปิด
3. ดูเรื่อง case กับการระบายอากาศเพราะปัจจุบันใช้case รุ่นเล็กอยู่

มันจะเวิคไหมครับขอคำแนะนำหรือวิธีแก้ไขทีครับพี่ๆเป็นห่วงมาก