รู้สึกเป็นกลุ่มก้อน โดยรวม
รู้สึกว่า ความรู้สึกเปลี่ยนไปแล้ว
เหมือน ฤดู

หรือ

เห็นการเกิดดับ ความรู้สึกต่อๆกัน
มันไวมากเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว

ขอความรู้หน่อยครับ
ของการปฏิบัติแต่ละท่านนะคราบ