เป็นประจำเดือนตอนไปค่ายลูกเสือทำยังไงดีคะ

วันเสาร์ที่22หนูต้องไปเข้าค่ายปฏิบัติธรรมสองคืน เช้าวันจันทร์เก็บของแล้วก็ไปเรียนต่อเลย แต่ช่วงนั้นมันจะเป็นช่วงที่ประจำเดือนมา แล้วเป็นคนที่ปวดท้องมากกก ขนาดที่ว่ากินยาก็ไม่หายปวด และเมื่อยตั้งแต่เท้

คือมันต้องเล่นฐานมุดโคลนลงน้ำน่ะค่ะต้องทำยังไงคะ