นอนหลับยาก ทำไงดี??

กระทู้คำถาม
การนอนหลับ ถือเป็นสิ่งสำคัญ
สำหรับมนุษย์เรา เมื่อไหร่
ที่นอนไม่หลับ นั่นก็หมายความว่า
คุณกำลังเผชิญ กับปัญหา
เหล่านั้นอยู่ ซึ่งวิธีแก้ปัญหา
จะมีหลายวิธี แต่เราจะต้องหาวิธี ที่ดีที่สุด
จะดีแค่ไหน ก็อยู่ที่ตัวเราแล้วล่ะ
ว่าจะ Control ได้มากน้อย เพียงใด
ไม่ได้จะมาแนะนำน่ะคับ แต่จะมาถาม
เรื่อง เกี่ยวกับ นอนหลับยากนี้แหล่ะครับ
[ใครมีวิธี้เด็ดๆ ช่วยแนะนำหน่อยครับ )
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่