รู้สึกผิดกับแฟนเก่า

เราเคยแอบไปคุยกับคนอื่นช่วงที่แฟนเราสอบ พอเค้ารู้เราก็เลิกกัน ตอนนี้ก็เลิกกันมา 8 เดือนกว่าแล้ว ทำไมเรายังถึงรู้ผิดติดตัวมาตลอดเลย ชอบเก็บเอามาคิดทุกวัน มีใครเคยเป็นแบบนี้กันบ้างค่ะ แล้วมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการแบบนี้บ้าง