ขอเทคนิคการหายใจเวลาวิ่งหน่อยครับ

คืออยากจะถามว่ามีใครเคยจุกคอจากกรดไหลย้อน แล้วกินข้าวไม่ได้ กินได้แต่น้ำบ้างคะแล้วจังหวะการหายใจลำบาก บ้างไหม เพื่อนๆ ทำยังไงกันคะ ให้ผ่านพ้นวันนั้นไปได้ คือทรมานมากเลยคะ ไปหาหมอเอายามากินอะไรก็แล้ว

สงสัยเรื่องการหายใจของนักวิ่งพวก Sprinter ที่ใช้ความเร็วแบบสุดชีวิตอะครับ ช่วงนี้ผมซ้อมวิ่ง(อยากวิ่งเร็วเฉยๆไม่ได้ไปแข่งอะไร) ตอนซ้อมมีจ๊อกกิ้ง เสร็จแล้วถึงค่อยมาฝึกความเร็ว แต่ตอนวิ่ง sprint ผมจะชอบ

เป็นมาหลายครั้งเวลากินของหวานมากๆแล้วหวานเสียดคอ จังหวะที่เสียดรู้สึกเหมือนคอมันตีบหายใจไม่ออก เป็นอาการของอะไรหรอครับ

....

รู้สึกว่าช่วงนี้ฝุ่นยังไม่หายไปเลย อาการภูมิแพ้ยังอยู่ค่ะ จามบ่อยกับคัดจมูกสุดๆ มีใครทานอาหารเสริมหรืออะไรบ้างหรือเปล่าคะ เพราะเราลองมาแล้วหลายวิธีเลย ทั้งนอนให้พอ ออกกำล

คืออาการเริ่มจากที่เพื่อนเป็นหวัดแล้วไอใส่ จากนั้นก็เริ่มระคายเคืองคอค่ะตามมาดูมีตุ่มในคอ จนวันหนึ่งทนไม่ไหวมากๆ เลยไปหาเภสัช เภสัจให้ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียมากินค่ะ คาดว่าน่าจะเป็นคออักเสบ แต่กินยาที่เภส

ขออธิบายนะครับคือผมเป็น รด. ด้วยครับเวลายินอยู่เฉยๆครับถ้าคิดนู้นคิดนี้ผมก็หายใจปกติแต่ถ้ากำหนดลมหายใจเข้าออกก็จะรู้สึกอึดอัดครับและหายใจเหมื่อนจะไม่เป็นจังหวะครับ ตอน รด ปี 1 ผมก็อยู่แดดนานไม่ได้ครับ

แต่แม่ลืมถามเรื่องน้ำหนักของลูกที่เพิ่มขึ้นจนน่าตกใจ​ ตอนคลอด2980กรัมค่ะ​ กินนมแม่30%นมผง70%เพราะแม่ต้องไปทำงาน​ กลัวลูกจะเป็นโรคอ้วนค่ะ​ พอเราพยายามจะลด​ ลูกก็ร้องงอแงไท่ยอมหยุดจนกว่าจะได้กินจนอิ่ม​

วันนี้มีสอบวิ่งพอวิ่งเสร็จเหมือนจะเป็นลมหายใจไม่ออกเสียงหายใจหวีดแน่นอกค่ะอยากทราบว่าเป็นอาการของโรคอะไรมั้ยคะ