หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทแล้วกระดูกลั่นเกิดจากอะไรครับเป็นอันตรายมั้ย!?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวท คาดิโอ หรือ ซาวน่า
ทำอย่างไหนก่อน และควรทำอย่างละเท่าไหร่ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1878911
ตกลงว่าสุนัข กินกระดูกได้หรือเปล่า
จะเป็นอันตรายไหม
สมาชิกหมายเลข 1519832
เล่นกล้ามกับsprint ทำให้หัวล้านมั้ยครับ
Sprint คือการวิ่งเร็วๆน่ะแหละคับ สอบถามผู้รู้หน่อยคับ กังวลมาก
สมาชิกหมายเลข 1424640
ออกกำลังกาย "วิ่ง เดิน ฟิตเนส T25 ยกเวท ปั่นจักรยาน" แว่นสายตา มือถือ กระเป๋าสตางค์ กุญแจรถ ฯลฯ เก็บรักษากันอย่างไร?
สมาชิกหมายเลข 868275
ฟิตเนสเชียงใหม่ ที่ไหนดี
ขอเป็นบริเวณที่รถไม่ติดช่วงเย็น ถ้ามีแอร์ มีเทรนเนอร์ก็ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3813724
หาที่ตรวจ In Body
ที่ FF มีหรือป่าวครับ ? ค่าบริการแพงหรือป่า่ว ?
Gnokgang
สงสัยเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานกับเวทและการออกกำลังกาย
คือผมมีข้อสงสัยอะครับ ผมเล่นเวทมาได้นานมากแล้ว2ปีน่าจะได้ คือ กระดูกเชิงกรานชัด(ไม่ชัดมากแบบคนผอมที่เห็นนูนๆออกมาเลยอะครับ แต่แค่พอจับแล้วรู้เลยว่าเป็นกระดูก ยกเว้นเวลานอนราบที่ชัด) มันปกติไหมอะครับ ห
I LIKE A DOLL
รบกวนช่วยดูรูปร่างให้ว่าควร Bulk หรือยังครับ
ตอนนี้เล่นเวทเข้าเดือนที่ 5 น้ำหนักตอนแรก 75Kg. ตอนนี้ลดมาเหลือ 68.5Kg. แล้วแต่ผมรู้สึกว่า Bodyfat มันยังคงเยอะอยู่มันควรจะเหลือ Bodyfat ประมาณ10%-13% ก่อนแล้วค่อย Bulk ใช่ไหมครับ หน้าท้องล่างผมยังมีอ
ดริฟท์คิงส์ขั้นเทพ
ผู้ใหญ่วัย 50 Up ที่มีปัญหาเรื่อง ข้อกระดูกเสื่อม ทำอย่างไรได้บ้าง ?
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีคุณป้ามีปัญหา เรื่อง ข้อกระดูกเสื่อม ไม่อยากผ่าตัด พอจะมีวิธีรักษาอย่างไรกันบ้าง ? รบกวนขอคำแนะนำหน่อยจ้า
สมาชิกหมายเลข 6193107
อยากรู้วิธีถอดกระดูกนิ้วมือครับ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3532451
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทแล้วกระดูกลั่นเกิดจากอะไรครับเป็นอันตรายมั้ย!?