จะบอกครอบครัวยังไงคะว่าเรามีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกเหมือนตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่าเป็นไหม เราเบื่อมากๆ และรู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเวลา และช่วงนี้เราทำวิจัยอยู่ ไม่มีอารมณ์ที่จะทำเลยค่ะ อยากจะพังมันทิ้งให้รู้แล้วรู้รอด ฟังเพลงที่ชอบก็ไม่ได้รู้สึกชอบเหมือนตอนแรกๆ เล่นเกมส์ก็เบื่อ เบื่อทุกอย่างเลยค่ะ หงุดหงิดง่ายด้วยค่ะ เอาเรื่องนู้นเรื่องนี้เข้ามาในหัวเต็มไปหมด เราทำแบบทดสอบต่างๆ ที่ทดสอบว่าเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งก็มีความเสี่ยงว่าเป็นอยู่แต่ไม่หนักมาก
เราจึงอยากจะไปพบแพทย์มากค่ะ แต่เราไม่รู้ว่าจะบอกพ่อแม่ว่ายังไงว่าให้พาไปหาจิตแพทย์หรือบอกว่าเราจะไปหาจิตแพทย์ เราคิดนะคะว่าถ้าบอกอย่างนี้ไป แม่เราก็จะบอกว่าจะไปทำไม ไม่ได้เป็นหรอก โรคซึมเศร้าเป็นหนักกว่านี้ บลาาาๆ เพราะแม่เราเคยมีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นหนักกว่าเรามาก ถึงขั้นจะฆ่าตัวตาย แต่เราไม่ได้คิดถึงขั้นนั้นค่ะ แต่สามสี่ปีก่อนเราเคยคิดจะฆ่าตัวตายเหมือนกันค่ะเพราะเราซิ่วและยังแอดมิชชั่นไม่ติดอีก พ่อแม่ผิดหวังอย่างมาก แต่ไม่ได้ทำเพราะอยากมีชีวิตอยู่ต่อและพิสูจน์ตัวเองให้พ่อแม่เห็นซึ่งอีกไม่กี่เดือนเราก็จะเรียนจบแล้ว
เราควรจะบอกพ่อแม่ยังไงดีคะว่าเราอยากไปพบจิตแพทย์เพื่อเช็คให้แน่ใจว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าไหมและรักษาต่อไป