ความสุขที่หายไปจะเอากลับคืนมายังไง

เรารู้สึกว่าความสุขของเราหายไป ทำอะไรก็ไม่ค่อยมีความสุข คิดมาก กังวล เหนื่อยใจ เศร้า อ่อนแอง่าย ร้องไห้บ่อย เหมือนมีแต่เรื่องทุกข์ใจ อยากมีความสุขเหมือนเมื่อก่อน