ทำยังไงถึงจะตัดใจจากคนๆนึงได้เร็วๆคะ ไม่มีสติทำงานเลย

เราพยายามตัดใจจากคนๆนึงอยู่ค่ะ ประมาณอาทิตย์นึงแล้ว
งานการไม่เป็นอันทำ แบบไม่ได้เว่อเลยนะ เราพยายามโฟกัสแล้ว
แต่หัวพอเค้าแว้บขึ้นมา เราก็หลุดเลยค่ะ คิดโน่นนี่ เห้ออ

พยายามหาเพลงฟัง คลิปตลกๆดู ก็ยังไม่ช่วย มีเทคนิคอะไรเด็ดๆมั้ยคะ
ไม่อยากคิดถึงเค้าค่ะ อยากทำงานค่ะ555
ขอบคุณมากๆค่ะ