ซื้อสัปปะรดใต้มาทานไม่หมดทำอาหารอะไรได้ครับ

อยากจะให้ผู้สูงวัยได้ทานผักเยอะขึ้น แต่ไม่ใช่เป็นผักสดหรือสลัด อยากจะเอา ผักใบเขียวและผักสีอื่นๆ ก็ได้ค่ะ เอาไปต้มแกงจืดให้ผู้สูงวัยทานค่ะ ใครมีผักอะไรแนะนำ หรือเมนูอะไร รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ ถ้ายิ่งม

ผมเพิ่งหายจากไข้หวัดครับ ตอนนี้ปกติดีแล้ว ตอนเป็นไข้นอนซมอยู่ที่ห้องทั้งวัน เบื่ออาหาร ข้าวต้ม โจ็ก แกงจืด กินแล้วจืดชืดมาก แทบจะไม่ได้แตะเลยกินน้อยมาก แต่พอแม่ผม เค้าซื้อผลไม้มาให้กิน พวกแอปเปิ้ล ส

คือเราอ่ะเคยกินตำสัปปะรดตอนป.3 ถ้าจำไม่ผิด แล้วคือมันอร่อยมาก สัปปะรดเป็นสัปปะรดที่ไม่รู้ว่าปลูกเองไหมแต่เหมือนมันเกิดเอง(ไม่รู้เหมือนกัน)มันจะมีแค่ไม่กี่ที่ น้อยมากๆ แล้วจะไปเก็บที่มันไม่ค่อยสุกมาก แ