เป็นคนคิดเสียงดังมากค่ะทำอย่างไรดี

เป็นคนชอบคิดเองเออเองค่ะ แบบประมาณว่า เออเดี๋ยวทำอย่างนี้ดีกว่า เออถ้าเราเป็นพระเอกล่ะก็เราอย่างนี้ ๆ หรือเวลาอ่านหนังสือจะอ่านออกเสียงในใจค่ะ เข้าใจว่าติดมาตั้งแต่ตอนฝึกกำหนดมีแนกก็สิบกว่าปีมาแล้วค่ะ คือมันทำให้จำสิ่งนั้น ๆ แม่นขึ้น อย่างเมื่อวันก่อนมันกำหนดเองตอนเปิดอ่านข่าวว่าเห็นๆๆๆๆ กำหนดเสร็จแล้วจำได้ลองทวนที่กำหนดแล้วนับได้เก้าที ก็เลยมานับโพสต์ข่าวที่ไถเร็วๆไปเมื่อกี้ก็พบว่าเก้าโพสต์พอดี แต่นอกเหนือจากกำหนดเองมันจะชอบคิดแบบที่บอก แต่เพิ่งมาปีนี้ที่ดูเหมือนคนรอบข้างจะรำคาญมากค่ะ บางคนก็พูดอ้อมๆว่าดัง บ้างก็เอาไปนินทา พยายามคิดทบทวนคิดว่าปัญหาน่าจะเกิดที่เราค่ะ เพราะกับคนอื่นเขาไม่เป็น ก็เลยพยายามไปวัดฝึกใหม่ ปรากฏว่ามันหนักกว่านั้นอีกคือ โยคีมาทำเสียงล้อเลียนความคิดเราค่ะ คือตอนกลางคืนพอจะหลับช่วงนั้นจะมีแปลกอย่างหนึ่งคือ พอเข้าภวังคจิตเราจะรู้ตัวอยู่แล้วแต่ช่วงต่อจากภวังคจิตจะหลับถ้ามันเผลอในจะเหมือนระเบิดเปรี้ยงแล้วตื่น และเป็นซ้ำๆ เขาก็ทำเสียงเปรี้ยงใส่เราค่ะ บางคนก็แกล้งกรนเป็นเสียงประหลาด บางคนก็เคาะเตียงรัว ๆ คือคล้ายๆประท้วงเรากันค่ะ ทำให้ไม่ได้หลับทั้งคืน ยิ่งไปกว่านั้น มีโยคีมาตามเราในห้องกรรมฐานแล้วทำเสียงในคอใส่เรา ตามกวนตลอดอยู่ไม่ได้ วันนี้หนักกว่านั้นค่ะคือเดินไปห้างไปทางไหนคนก็แอบนินทาตลอดรู้สึกแย่มากค่ะ มีอยู่คืนหนึ่งโดนก่อกวนจากคนข้างบ้านแล้วอารมณ์เสียก็คิดๆๆ ปรากฏว่ามีคนตะโกนโวยวายมาจากปากซอยว่าดัง แสดงว่าเสียงดังจริงค่ะ และเสียงผ่านหูเราเขาก็ได้ยินแล้วเอาไปเดาเป็นคำพูดของเราด้วยค่ะ
แต่ก่อนก็นิสัยแบบนี้แต่ไม่เจอแบบนี้เลย จำได้ตอนในหลวงวันแรกไปเข้าแถวสนามหลวงอยู่ตั้ง 13 ชั่วโมงแต่ไม่เห็นมีใครทำท่ารำคาญหรือนินทาอะไรเลย ทั้งที่ก็คิดๆๆ ตลอด แต่ตอนนี้เป็นแบบนี้มีใครพอทราบวิธีแก้ไขไหมคะ เพราะยังอยากคิดได้เหมือนเดิมค่ะ