How to ทำยังไงไม่ให้ถุงใต้ตาบวม

เราตาบวมง่ายมากสังเกตจากช่วงนี้ ร้องไห้ 3 นาทีตาก็บวกละ ตื่นเช้ามาตาก็บวมตอนแรกก็คิดว่านอนดึก ก็เลยปรับเวลานอนพอนอนเร็วตาก็ยังบวมอีกยิ่งเวลาที่นอนมากยิ่งปวดไปใหญ่เลย ตอนนี้อายุแค่ 13 เองค่ะ นอนก้ไม่ดึก 4-5 ทุ่ม