ถ้ามีแฟนเป็นคนใจร้อน เวลาทะเลาะกันชอบทำร้ายตัวเอง เราควรทำไงดี??

เรากับแฟนรู้จักกันมาเกือบ 4 ปีค่ะ แต่เพิ่งคบกันได้ประมาณ 6 เดือนกว่าๆ  เรากับแฟนอายุห่างกัน 2 ปี ซึ่งแฟนเราเป็นรุ่นน้อง
แฟนเรากับเราพักอยู่ด้วยกัน แฟนเราเป็นคนขี้หึง หวงเรามาก ไม่ชอบให้เราออกไปเที่ยวกับเพื่อน  
ซึ่งสาเหตุที่ทะเลาะกันก็มาจากการที่เราออกไปเที่ยวกับเพื่อนนี่แหละ  
             ล่าสุดเราตกลงว่าจะไปเที่ยวเวียดนามกับเพื่อน แล้วนัดไปคุยกันเรื่องจะไปเที่ยว
เราก็ชวนแฟนเราไปนะ แต่แฟนเราทำงาน หยุดไม่ตรงกับวันที่เราไป ..... แล้วนางก็งอลเราจร้าาาาา   แฟนเราก็โวยวาย ว่าทำไม่ต้องไปกับเพื่อน
อยากไปกับเพื่อนมากหรอ ไม่อยากไปด้วยกันหรอ ซึ่งเราก็อธิบายโดยใช้เหตุผลนะ ทริปนี้เราจะไปกับเพื่อนตั้งนานแล้ว คุยกันก่อนหน้าที่จะคบกันอีก
ซึ่งเราอยากไปมาก ที่เราไปก็มีแต่เพื่อนที่สนิท แต่นั่นแหละพูดยังไงแฟนเราก้ไม่ฟัง
            และก็ทำร้ายตัวเอง โดยการต่อยหน้าตัวเอง และ เอามีดกรีดที่แขน ...... ทะเลาะกันทีไรก็เป็นแบบนี้ตลอด แรกๆเราก็ห้ามนะ แต่หลายครั้งละเราก็เริ่มชิน ปล่อยให้มันบ้าไป  
            สุดท้าย ก็มาคิดได้ทีหลัง  มาขอโทษเราว่างี่เง่าเอง  แล้วมาบ่นว่าเจ็บ ให้เราทำแผลให้
#เราเคยคิดที่จะเลิกนะ เพราะเราไม่ชอบคนที่ใช้ความรุนแรงอะ เรากลัวว่าต่อไป เค้าจะทำร้ายเรา ตอนนี้เราก็รักเค้าแต่ไม่รู้จะทำยังไงให้เค้าคิดได้
#ใครเคยเจอ หรือ คนใกล้ตัวเป็นแบบนี้บ้าง ช่วยแนะนำเราหน่อยนะ