คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
หากเอาตามการทำงานของระบบทางเดินหายใจ เมื่อเราหายใจเข้าไป
ลมหายใจก็จะวิ่งผ่านหลอดลมเข้าไปที่ปอด และกระจายตัวไปตามถุงลมในปอดเท่านั้นครับ
ไม่มีท่อลมใด ๆ เชื่อมไปที่อื่นอีกครับ
ดังนั้น ทั้งหัวใจ และ สมอง ไม่เกี่ยวข้องกับเส้นทางของ อากาศ ที่เราหายใจเข้าไป
ส่วนการหายใจเวลาฝึกปฏิบัติ นั่งสมาธิ ที่บอกว่า กำหนดลมหายใจเข้าออก นั้น
ก็เป็นการใช้สมองส่วน hypothalamus และ cerebral cortex ในการควบคุมการทำงาน
ของกล้ามเนื้อซี่โครง และ กระบังลม ครับ โดยเราจะหายใจลึกจนถึงหน้ายกขยายยกตัวขึ้นมาเลยก็ได้
การฝึกร้องเพลง หรือ นักกีฬาหลายประเภทก็จะฝึกหายใจแบบนี้เพื่อรับอากาศเข้าให้ได้มากสุด
ซึ่งหากเป็นการหายใจปกติเวลานอนหลับ จะเป็นการหายใจสั้น ๆ ท้องจะป่องออกมาเล็กน้อยเท่านั้นครับ
ลมหายใจก็จะวิ่งผ่านหลอดลมเข้าไปที่ปอด และกระจายตัวไปตามถุงลมในปอดเท่านั้นครับ
ไม่มีท่อลมใด ๆ เชื่อมไปที่อื่นอีกครับ
ดังนั้น ทั้งหัวใจ และ สมอง ไม่เกี่ยวข้องกับเส้นทางของ อากาศ ที่เราหายใจเข้าไป
ส่วนการหายใจเวลาฝึกปฏิบัติ นั่งสมาธิ ที่บอกว่า กำหนดลมหายใจเข้าออก นั้น
ก็เป็นการใช้สมองส่วน hypothalamus และ cerebral cortex ในการควบคุมการทำงาน
ของกล้ามเนื้อซี่โครง และ กระบังลม ครับ โดยเราจะหายใจลึกจนถึงหน้ายกขยายยกตัวขึ้นมาเลยก็ได้
การฝึกร้องเพลง หรือ นักกีฬาหลายประเภทก็จะฝึกหายใจแบบนี้เพื่อรับอากาศเข้าให้ได้มากสุด
ซึ่งหากเป็นการหายใจปกติเวลานอนหลับ จะเป็นการหายใจสั้น ๆ ท้องจะป่องออกมาเล็กน้อยเท่านั้นครับ
แสดงความคิดเห็น
เวลาเราหายใจเข้า ลมหายใจไปถึงส่วนไหนของร่างกายบ้างคะ?
ทีนี้ หลังๆมานี้มาฝึกนั่งสมาธิ มีสอนกันหลายวิธีเลย อาทิเช่น
~ สูดลมหายใจขึ้นไปถึงสมอง
~ สูดลมหายใจเข้าไปในหัวใจ
~ สูดลมหายใจเข้าไปยังท้อง (ท้องพองยุบ)
ไม่ยักกะมีใครสอนว่าสูดลมหายใจเข้าไปในปอดมั่งเลย 🙄😶
เลยงงๆค่ะว่า ลมหายใจที่เราสูดเข้าไปนั้น มันไปถึงร่างกายส่วนไหนมั่งนอกจากปอด เช่น
~ มีท่อลมเชื่อม เพื่อส่งลมไปยังสมอง
~ มีท่อลมเชื่อม เพื่อส่งลมไปยังท้อง
~ มีท่อลมเชื่อม เพื่อส่งลมไปยังหัวใจ
ขอท่านที่มีความรู้ทางกายวิภาคศาสตร์ (ใช่ศาสตร์นี้รึเปล่าก็ไม่แน่ใจเหมือนกันค่ะ เอาเป็นว่าศาสตร์ที่เรียนรู้เรื่องทำนองนี้น่ะค่ะ) ช่วยอธิบายหน่อยค่ะว่าเมื่อสูดลมหายใจเข้าไปในร่างกาย ลมนั้นเดินทางไปถึงส่วนไหนในร่างกายบ้าง?
อยากรู้จริงๆค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏