ขอ How to เลิกกัดเล็บหน่อยค่ะ พอดีติดมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว

ต่มชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากไว้เล็บยาวบ้างแต่เลิกกัดไม่ได้

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้ How to เลิกกัดเล็บมาก เคยไปอ่านอยู่มันมีแต่ ทำเล็บ ทาเล็บ ติดเล็บปลอม คือ อยากได้ how to แบบง่ายๆอ่ะค่ะ ที่ไม่ต้อง ทาเล็บ เพราะว่าต้องไปโรงเรียน เรากัดตั้งแต่เด็กๆเลย ตอนเด็กๆก

คือ เรราเป็นคนที่ชอบกัดเล็บมากเล็บมากๆเลย กัดเวลาเพลินๆ เครียด ตื่นเต้น  จนมันเริ่มลามไปกัดเล็บเท้าเเล้วอ่ะ   ใครมีวิธีเเก้มั่งอ่า  ทาเล็บก้ลองมาเเล้วอ่ะ

ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares https://www.youtube.com/watch?v=MnsAnX8OAHM https://www.youtube.com/watch?v=MnsA

เราเป็นคนขี้น้อยใจมากๆ มันทำให้เป็นทุกข์มากค่ะ เพราะความคิดมันวนเวียนอยู่ในหัว อย่างล่าสุดแฟนเราชมผู้หญิงคนอื่นว่าโคตรน่ารัก เราก็มารู้สึกด้อยค่าตัวเองอีก ​​ปกติก็ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆอยู่แล้ว เข้าใจว