มันเป็นชีวิตประจำวันของผมครับ ผมเป็นคนขี้ลืม มองสิ่งของไม่เห็นทั้งๆที่อยู่ตรงหน้า
เป็นคนพูดเร็ว ชอบใช้กำลังแบบไม่รู้ตัว.
เรื่องที่ผมอยากจะให้ช่วยแนะนำคือ
ผมมีปัญหากับตัวเองครับ
ผมชอบต่อย หรือเอามือไปฟาดหน้าเพื่อนในขณะที่ผมเหม่อ และเพื่อนมาจับเอว หรือมาถูกตัว ผมทำแบบนั้นไปโดยที่ไม่รู้ตัวเลย
ผมทำแบบนี้บ่อยมากจนเพื่อนไม่กล้าเข้าใกล้เท่าไร
ผมชอบคุยคนเดียวบ่อยๆ วันละหลายๆครั้งบางทีผมก็ต่อยหน้าตัวเอง เพราะผมพูดกับตัวเองอีกครั้งว่า (ก็มันไม่ใช่)
ผมมักทำร้ายตัวเองทุกครั้งและบางทีก็ไม่รู้ตัวเอง หรือบางครั้งผมโกรธจนมากเกินไปและมีคนมาทำให้ผมรำคาญจนผม ต่อยเขาหรือตบเขา
ก็ออย่างเช่น เมื่อหลสยเดือนที่ผ่านมา ผมไปโรงเรียนแต่เช้าและหิวมาก ผมโทรหาเพื่อนสนิทไม่ติด ผมเดินไปตรงตู้เติมตังค์ก็เห็นว่า
เขากำลังพาเพื่อนผู้หญิงมาเติมตังอยู่ ผมโกรธมากที่เขาไม่รับสาย ผมเลยด่าเขาไปรั่วๆ เพื่อนู้หญิงที่เติมตังอยู่ก็เดินมาและก็บอกว่า
( ด่ากูเหรออ ไอ้สั้#) ความจริงผมด่าเพื่อนและ เธอเข้ามาจังหวะที่ผมอารมณ์ไม่ จอยเท่าไร ผมเลยเผลอง้างมือตบหน้าเธออย่างแรง
ตั้งแต่ตอนนั้นผมก็รู้ว่า มีอีกอย่างที่ทำให้ผมรำบากใจเพิ่มขั้นมาอีกคือ ผมควมคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ครับ
ผมบอกเพื่อนสนิทผมว่า (ถ้าเองเห็นเขาไม่โอเคแล้ว เองช่วยเรียกชื่อเขาดังๆ หรือต่อยเขาก็ได้)
ผมคิดว่ามันน่าจะโอเค แต่
พอผมเริ่มชิน ผมก็ไม่รู้สึกอะไรกับการที่ ถูกเรียกชื่อ แต่การโดนต่อยมันก็ช่วยบาง นิดนึง
ดังนั้นแล้ว ผมเลยอยากถามว่า ผมจะคุมอารมณ์ของผมให้ไม่หลุดหรือเผลอไปทำไม่ดีได้อย่างไรครับ?
ควบคุมอารมณ์ หากใครทราบผมขอคำแนะนำด้วยครับ
เป็นคนพูดเร็ว ชอบใช้กำลังแบบไม่รู้ตัว.
เรื่องที่ผมอยากจะให้ช่วยแนะนำคือ
ผมมีปัญหากับตัวเองครับ
ผมชอบต่อย หรือเอามือไปฟาดหน้าเพื่อนในขณะที่ผมเหม่อ และเพื่อนมาจับเอว หรือมาถูกตัว ผมทำแบบนั้นไปโดยที่ไม่รู้ตัวเลย
ผมทำแบบนี้บ่อยมากจนเพื่อนไม่กล้าเข้าใกล้เท่าไร
ผมชอบคุยคนเดียวบ่อยๆ วันละหลายๆครั้งบางทีผมก็ต่อยหน้าตัวเอง เพราะผมพูดกับตัวเองอีกครั้งว่า (ก็มันไม่ใช่)
ผมมักทำร้ายตัวเองทุกครั้งและบางทีก็ไม่รู้ตัวเอง หรือบางครั้งผมโกรธจนมากเกินไปและมีคนมาทำให้ผมรำคาญจนผม ต่อยเขาหรือตบเขา
ก็ออย่างเช่น เมื่อหลสยเดือนที่ผ่านมา ผมไปโรงเรียนแต่เช้าและหิวมาก ผมโทรหาเพื่อนสนิทไม่ติด ผมเดินไปตรงตู้เติมตังค์ก็เห็นว่า
เขากำลังพาเพื่อนผู้หญิงมาเติมตังอยู่ ผมโกรธมากที่เขาไม่รับสาย ผมเลยด่าเขาไปรั่วๆ เพื่อนู้หญิงที่เติมตังอยู่ก็เดินมาและก็บอกว่า
( ด่ากูเหรออ ไอ้สั้#) ความจริงผมด่าเพื่อนและ เธอเข้ามาจังหวะที่ผมอารมณ์ไม่ จอยเท่าไร ผมเลยเผลอง้างมือตบหน้าเธออย่างแรง
ตั้งแต่ตอนนั้นผมก็รู้ว่า มีอีกอย่างที่ทำให้ผมรำบากใจเพิ่มขั้นมาอีกคือ ผมควมคุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่ครับ
ผมบอกเพื่อนสนิทผมว่า (ถ้าเองเห็นเขาไม่โอเคแล้ว เองช่วยเรียกชื่อเขาดังๆ หรือต่อยเขาก็ได้)
ผมคิดว่ามันน่าจะโอเค แต่
พอผมเริ่มชิน ผมก็ไม่รู้สึกอะไรกับการที่ ถูกเรียกชื่อ แต่การโดนต่อยมันก็ช่วยบาง นิดนึง
ดังนั้นแล้ว ผมเลยอยากถามว่า ผมจะคุมอารมณ์ของผมให้ไม่หลุดหรือเผลอไปทำไม่ดีได้อย่างไรครับ?