อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ TT

คือสงสัยค่ะ แบบก็ไม่ได้เศร้าอะไรเลย แต่อยู่ๆก็อยากร้องไห้ บางทีก็ร้องไห้ออกมาเองโดยไม่ทราบสาเหตุ คิดไปต่างๆนาๆจนเราร้องไห้ออกมา มันแบบอึดอัด ไม่โอเค คิดนั่นนี่ น้อยใจไปเรื่อย เลยต้องร้องไห้ออกมาถึงจะดีขึ้น บางทีก็หน่วงๆ รู้สึกหดหู่ เบื่อ เหงา ไม่เป็นตัวของตัวเอง
ไม่อยากคุยกับใครเพราะไม่อยากให้ใครมาคิดมาก อาการแบบนี้ต้องทำยังไงดีคะถึงจะดีขึ้น เป็นมานานพอสมควร บางทีสิ่งที่ชอบทำก็ไม่อยากทำ ลองทำอะไรแปลกๆดูบ้าง ทำได้แป๊บๆก็เบื่อ ดูอะไรที่มันผ่อนคลาย
หาอะไรที้มันตลกๆดูก็ไม่ดีขึ้น กลัอึดอัดเหมือนเดิม อะไรๆที่ทำก็น่าเบื่อไปหมด ตอนนี้ก็เป็นอยู่ค่ะ อยากจะร้องไห้ ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน อยากให้มันดีขึ้นควรทำไงดี.. เราควรลองไปปรึกษาจิตเวชดูไหมคะ? ..