เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สงสัยเกี่ยวกับการเล่นเวทครับ

กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือผมต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้รับน้ำหนักได้เยอะเวลายกของ  ผมควรเล่นเวทแบบไหนครับระหว่าง
1ใช้น้ำหนักกลางๆยกช้าๆโฟกัสกล้ามเนื้อ
2ในน้ำหนักมากๆยกปกติ  แบบไหนถึงถูกต้องครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1335356
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่