เจ็บลิ้นมากๆจากจัดฟัน

คือจขกท.จัดฟันมาได้สัก 1 ปีกว่าๆค่ะ ดึงยางมาตตลอดก็ไม่มีอะไรไม่ขูดอะไรเลยจน วันนี้ไปหาหมอมาค่ะหมอตึดเครื่องมือแบบติดด้านในให้สองซี่เกือบในสุดค่ะ กินข้าวไม่ได้เลยค่ะ มันขูดลิ้นมากค่ะ ๆม่ไหวแล้วววว ใครทราบวิธีกินแบบไม่ขูดช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ