อยากรู้วิธีให้กำลังใจตัวเองหน่อยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

ช่วงนี้รู้สึกแย่มากครับ มีหลายความรู้สึกจนไม่รู้จะเรียกมันว่าอะไร  ปกติเมื่อก่อนผมเป็นคนร่างเริง อารมณ์ดีหัวเราะง่าย แต่ก็เป็นคน Sensitive เหมือนกัน แล้วช่วงหลั

เรารู้สึกแปลกเวลาที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือนเขาจะชอบเราแล้วเราจะรู้สึกเกลียดเขาเข้าไส้ทันที ตอนที่เขาทำตัวเหมือนจะสนใจเรารึพยายามเข้าใกล้แล้วเรารู้สึกอยากจะร้องไห้มือสั่น พะอืดพะอม ใจเต้นเร็ว กลัวมากๆ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

เราก็ไม่ได้ทะเลาะกับแฟน แต่รู้สึกเบื่อๆ ไม่อยากคุย น้อยใจ บางทีก็ร้องไห้คนเดียว รู้สึกเคว้งคว้าง ใครเคยเป็นบ้างคะ? มันเป็นเพราะอะไร เราเป็นแบบนี้บ่อยมากเลย มันเกิดจากอะไรหรอคะ? เราจะได้หาทางแก้ไข เราเ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นแบบนี้มาจะอาทิตแล้วค่ะ รู้สึกเคว้งคว้าง ร้องไห้ตลอด นอนก็หลับๆตื่นๆ เศร้า เบื่อ เหงา ไร้ค่ามากๆ ตื่นมาก็ร้องไห้(ไม่รู้สาเหตุเลยค่ะ อยู่ๆน้ำตาก็ไหล) ปวดเนื้อตัว ปวดขา ปวดแขน อ

เคยไหม ที่รู้สึกแย่ แย่ไปหมด แย่ไปซะทุกอย่าง ทำไมฉันรู้สึกเคว้งคว้าง เหงา คิดถึงยายที่จากไป และเป็นมากกว่าพ่อและแม่ ทำไมฉันรู้สึกอ่อนแอไปหมด จิตใจมันย่ำแย่ อ่อนแอสุดๆ ฉันทำได้แค่ นั่งกอดเข่าแล้วร้องไห

เราเป็นคนที่ไม่ค่อยเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกตัวเองเท่าไหร่ บางครั้งก็รู้สึกในใจหน่วงๆ เศร้าโดยที่ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงเศร้า บางทีก็รู้สึกอยากร้องไห้ทั้งๆ ที่ไม่มีเหตุการณ์อะไรเลยที่หนักใจหรือมีปัญหา

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็นแบบนี้มาหลายวันแล้ว รู้สึเคว้งคว้าง มันโหวงๆว่างๆ เหงา เศร้า รู้สึกไร้ค่า หรือเป็นส่วนเกินตลอด อยากร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ(มันบิ้วเอง แล้วอยู่ดีๆก็ไหลออกมา รู้สึกเศร้าขึ้นมาเ

สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเราก็ทำกระทู้สนทนานี้มาเพราะอยากระบายปัญหาส่วนตัวเล็กน้อย เราอายุ 18 ปีค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปวช. ปีที่ 2 เราทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย โดยที่ทางบ้านไม่ได้ช่วยส่งให้เลย เราเข้าใจดีและพยายา