คบกันมา 10 ปี โดนแฟนทิ้ง จะตัดใจยังไงครับ

คือผมคบกับเเฟนตั้งเเต่มัธยมจนปัจจุบันเรียนมหาลัยปีสุดท้าย คบกันมา10 ปี อยู่กินด้วยกัน 8 ปี หมั้นกันไว้เเล้วเเละวางเเผนกันว่าเรียนจบจะเเต่งกัน ผมเองก็มั่นใจมาตลอดว่าผู้หญิงคนนี้คือเเม่ของลูกในอนาคตเพราะเราก็รักกันดีมาโดยตลอดเหมือนคู่รักคนอื่นๆไม่เคยนอกใจกันเเต่พอมาวันนี้อะไรหลายๆอย่างมันเปลี่ยนไปเธอไปเจอสังคมใหม่  เจอเพื่อนใหม่ จนสุดท้ายผมเองก็รู้สึกได้ว่าเธอเปลี่ยนไปจนจับได้ว่าเธอกำลังนอกใจผม ผมก็พยายามยื้อ พยายามพูด จนผมสุดปัญญา สุดท้ายเธอก็ทิ้งผมไป  ผ่านมาสองเดือนเเล้วผมพยายามจะทำใจ  เเต่ผมก็เลิกคิดถึงเธอไม่ได้เเม้เเต่วินาทีเดียวเลยครับ ขนาดนอนก็ยังฝันถึงเลย ไม่เป็นอันทำอะไร กินไม่ได้นอนไม่หลับมาสองเดือนเเล้ว  เพื่อนๆพ่อเเม่ผมก็ให้กำลังใจเเต่ก็ดีเเค่พักนึง ก็คงเป็นความรักความผูกพันธ์เเละเป็นสิ่งที่ผมไม่เคยคิดเลยว่าจะเกิดเรื่องเเบบนี้ขึ้นกับตัวเอง  เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์เเบบผมบ้าง ใช้วิธีไหนถึงจะตัดใจจากเขาได้เเละใช้เวลานานเเค่ไหนถึงจะกลับมาเป็นตัวของตัวเองได้ครับ