เฮิร์ทช่วงสอบ สภาพจิตใจแย่มาก อ่านหนังสือไม่ได้เลย ไม่เป็นอันจะสอบ ควรทำไงดี

ผมเลือกเงียบหายไปเลย ผมรู้สึกแย่มากที่ทำแบบนี้ แต่ถ้าจะให้บอกเขาตรงๆผมก็ทำไม่ได้ ไม่รู้ว่าผมทำถูกไหม ชาวพันทิปเลือกวิธีไหนกันครับ

คือ ผมคบกับเขามา 5ปีกว่าๆ แล้ว ปี67 เราเลืกกัน เขาก็มีคนใหม่มาเรื่อบๆนะ จนถึงตอนนี้ ส่วนผมที่ไปไหนเลย จริงๆ ไม่ณุ้ว่าเป็นเพราะ ที่เขาเข้ามาตอนที่ชีวิตผมพังมั่ง ผมเลยลืมเขาไมได้ เขาเข้ามาตอนที่พ่อกับแ

แต่พอมีใครคนนึงเดินเข้ามา ก็ได้พบความจริงว่าไม่เคยลืม ที่ผ่านมาทำให้รู้ว่าเธอไม่เคยจะจากไป ฝังข้างในจิตใจไม่อาจก้าวไปกับใครสักคน กลัวว่าใจต้องช้ำอีกครั้ง รู้ตัวเองไม่เคยเดินออกมา 🥺 https://youtu.be/Q

ทำไงให้ลืมค่ะตอนนี้สภาพจิตใจไม่โอเคเลย ส่วนตัวไม่ค่อยเปิดใจให้ใครเข้ามาค่ะเพราะคิดว่าการคุยไปเรื่อยๆให้ลืมไม่ใช่ทางออก เราคบใครนานมากค่ะแต่พอเจอแบบนี้แย่เหมือนกันค่ะ

เลิกกับแฟนที่คบได้ 4 ปีได้เดือนกว่าๆเองค่ะ เหตุผลที่เลิก คือ เขานอกใจเราเป็นครั้งที่ 2 ค่ะ ตอนแรกๆเฮิร์ทมาก กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ น้ำหนักลดฮวบ พอผ่านไปสามอาทิตย์เหมือนจะเริ่มดีขึ้น แต่พอเข้าเดือน

การโคจรของจิตมาที่ กาย เวทนา จิต ธรรม เรียกว่าภาวนา เคลื่อนผ่านรูปแล้วกลืนรูป รูปละลายหาย เป็นอันเกียวกันกับจิตที่โคจรมารู้ เรียกว่า“ฌาน” ตัวที่โคจรมา เรียกว่า จิต หรือ “สติ”

.

โรคซึมเศร้า ใช่โรคความอ่อนแอของจิตใจไหม

อกหักมาหมาดๆ อยู่ในช่วงใกล้สอบ ควรอ่านหนังสือแบบทั้งวันทั้งคืน ไม่หลับไม่นอน เพราะยังไงก็นอนไม่หลับ หรือควรออกไปกินเหล้าย้อมใจ หรือควรนั่งซึมไม่ทำอะไร หรือควรไปนอน ทั้งที่รู้ว่านอนไปยังไงก็ไม่หลับด