ใครเคยกินกลูต้า วิตตามินซี ตัวไหนแล้วผิวขาวขึ้นมั่งคะ แนะนำหน่อย

สวัสดีครับเป็นผู้ชายอายุ 28 ครับ ทั้งชีวิตไม่เคย ทาครีมแม้แต่หยดเดียว ล้างหน้าสบู่ตลอด ดื่มเหล้าหนักทุกวัน แต่ เมื่อราวๆ 1 เดือนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองครับ ไม่รู้ว่าตัวเองดูแลตัวเองถูกไหม และทาครีมถูกต

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

วิตามินซีตังไหน ยี่ห้อ ไหน กินเเล้วเห็นผลดีช่วยเเนะนำหน่อยได้ไหมคะ

เราเกิดมาเราก็เป็นคนผิวสีน้ำผึ้งอ่ะไม่ขาว เราอยากขาว เราก็สรรหาครีมมาใช้ เสิชกูเกิลก็เจอในพันทิปก้ทำตาม ไม่ขาวขึ้นแต่ผิวมันเนียนนุ่มอ่ะ เราลองกินวิตตามินซีของแบคมอลดู เออมันใสขึ้นว่ะ เห็นเส้นเลือดชัด

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบว่าถ้าอยากขาว ผิวไม่เเห้ง ผิวใส ผิวเเข็งเเรง กินอะไรดีกว่ากันคะ(ปกติเป็นคนไม่ค่อยมีสิวค่ะ หน้าช่วงนี้รู้สึกว่าหน้าโทรมๆ เลยอยากหาตัวช่วยค่ะ หรือว่าใครมีตัวไหนเเนะนำมาได้เ

ตะกี้นั่งดูรายการๆนึงค่ะ เค้านำเสนอ Collagen ยี่ห้อนึง เซ็ตละหลายพันบาท สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกและเมล่อน พรีเซ็นเตอร์เป็นสาวสวยที่ชนะเลิศการประกวดเวทีหนึ่ง เค้าบอกว่า เค้าดำมากแต่กำเนิด(แต่ดูจากรูปที่มา