▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
[มือใหม่]งงวิธีการเจริญสติดับความฟุ้งซ่านมากค่ะ
บางสำนักบอกว่าให้พิจารณาว่าในแต่ละลมหายใจมันฟุ้งต่างกันด้วย
ให้รู้ว่ามันไม่เที่ยง
บางสำนักก็บอกว่าให้แค่รู้ อย่างเดียวพอ
ตอนนี้งงมากค่ะว่าควรทำแบบไหน
ฐานแล้วเป็นคนวิตกจริตง่ายคิดมากค่ะ
ไม่ทราบว่าต้องแนวไหนถึงจะเหมาะสมคะ
ขอบคุณค่า