ขอ How to ให้หายหงุดหงิดแบบรวดเร็วหน่อยค่ะ

ทะเลาะกับแฟนอยู่ค่ะ ตอนนี้ไม่ได้คุยกัน 7 วันแล้ว ต้นเหตุมาจากการที่เค้าชอบอ่านไม่ตอบ เราเลยบอกว่าเราน้อยใจนะ แต่เค้ากลับหงุดหงิดใส่เราค่ะ (คุยกันในแชทค่ะ) แล้วเ

คือเรางอนแฟน แต่แฟนไม่รู้ว่างอน เค้าคิดว่าเราทะเลาะกับพ่อแม่ แต่คือจริงๆเรางอนแฟนอยู่ คือมันซื่อบื้อมากเลย หงุดหงิดค่ะ เจอแบบนี้ต้องทำไงคะ มันเฟลมากเลยค่ะ

คือเราอายุแค่17 ที่บ้านมีปัญหา พ่อแม่ชอบทะเลาะกัน บางทีก็พาลมาทำร้ายร่างกายเรา ตบตี จิกหัว บางทีก็ใช้รองเท้าตบปาก ด่ารุนแรง พูดด้วยคำหยาบๆบ้าง จนตอนนี้จับได้ว่าเรามีแฟน ก็ไม่ให้เราคบกับแฟน แล้วก็ไม่คุ

บทความนี้เรียบเรียงขึ้นเพื่ออธิบายหลักธรรมที่สำคัญในพระพุทธศาสนา คือ "พุทธานุสสติ" (การระลึกถึงพระพุทธคุณ) ในมิติที่ลึกซึ้งแต่สามารถนำมาปฏิบัติได้ง่าย นั่นคือการเป็น "สุญญตาวิหาร"

คือเราชอบเอาเรื่องเล็กๆน้อยมาคิดแล้วร้องไห้แม้เรื่องมันจะเล็กมากแม่ชอบบอกว่าเราโตแล้วแต่ทำไมยังคิดเล็กคิดน้อยเราอายุไม่ถึง18เลยค่ะพอเราร้องไห้มันเริ่มมีอาการอยากอยู่เงียบๆถึงขั้นไม่อยากได้ยินเสียงลมหา

ปกติถ้าไปเรียนเราจะไม่ได้อยู่กับแม่เต็มเวลาอยู่แค่ตอนกลับบ้าน จนจบ ม.6 เราตัดสินใจซิ่วจะไปเข้ามหาวิทยาลัยปีหน้า กลายเป็นว่าต้องอยู่บ้านเต็มเวลาอยู่บ้านตลอดเพราะอ่านหนังสือ (คือแม่ให้ซิ่วนะคะเพราะคนอณุ