ช่วยคิดเมนูอาหารสำหรับภรรยาให้นมลูกครับ

กระทู้คำถาม

อาหาร วัตถุดิบทำอาหาร อาหารไทย อาหารคลีน

เนื่องจากลูกชายผมแพ้อาหารผ่านทางนมแม่ครับ
หมอเลยให้งดอาหารกลุ่มเสี่ยงแพ้ทั้งหมดอย่างน้อย 6-10 เดือนครับ
ทีนี้อาหารที่กินได้ก็จะมีแค่
หมู ไก่ เกลือ น้ำตาล ผักทุกชนิดยกเว้นตระกูลถั่ว ผลไม้ยกเว้นผลไม้เปรี่ยว นอกนั้นทานไม่ได้เลยครับ
อยากขอความเห็นและไอเดียจากทุกท่าน ถึงเมนูที่จะทำได้จากวัตถุดิบที่มีเท่านี้ครับ เป็นระยะเวลาหกเดือนที่จะกินและไม่เบื่อครับ