รู้สึกแย่

สภาพจิตใจตอนนี้แย่มากจริงๆค่ะแย่จนอยากจบชีวิตเลยค่ะทนมามากหลายปีเจอแต่สังคมครอบครัวแย่ๆจิตตกมากหนูไม่ไหวแล้วจริงๆ

🌺หลายคนอาจจะไม่เข้าใจว่าคนในพันทิป,ทวิตเตอร์และอื่นๆ มักใช้คำนี้พูดกันมาก คำว่า *“โทซิค”* มาจากภาษาอังกฤษว่า *toxic* = เป็นพิษ, มีพิษ แต่ที่คนไทยใช้กันตอนนี้มันเพี้ยนความหมายไปนิดนึง: 🌺

คือว่าต้องบอกก่อนว่าหนูเกิดมาในสภาพแสดล้อมที่ค่อนข้างทั่วไป เจอดีบ้างร้ายบ้างแย่บ้าง แต่ทุกปัญหาก็เป็นเรื่องน้อยๆ แต่ตอนนี้หนูพบว่าปัญหาน้อยๆเหล่านั้นมันเริ่มสะสมในจิตใจหนู รวมกันใหญ่ขึ้นและหนูพยายามท

ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ ฝั่งบ้านเรา เงิน ความสุข อบอุ่นพลังบวก + สุดๆ ส่วนฝั่งบ้านแฟน พลังลบ (ด่าทุกวัน) เงินทองมีปัญหา ไม่ซัพพอร์ต แทบไม่มีคำว่าสุขเลยด้วยซ้ำ แต่ แฟนเราดีกับเรามากกก ข้อเสียคือ เราต้

ยาที่ว่าได้ผลในปากกาที่คนบอกมันคุมหิวและลด ถ้ากินยาซึมเศร้า ยาด้านนี้ไปด้วย มันจะมีเอฟเฟกต์ไหม แต่เข็มนึงก็หลายพันเอาเรื่อง แล้วบางคนต้องปักทุกอาทิตย์ แต่บอกลดลงจริง แต่เขาเหล่านั้นไม่ได้กินยาพวกจิตเว

ดีครับ ตอนนี้ผมกำลังจะขึ้นปวช2 ช่วงที่ผ่านมาผมทะเลาะกับแฟนบ่อยมากทุกครั้งที่ทะเลาะผมปรับตัวให้ผมดีขึ้นตลอดแต่แฟนผมกลับปรับตัวให้แย่ลง ผมรู้สึกผมแย่เองแต่ในบางผมก็น้อยใจเพราะทะเลาะกันทีไรเขาไม่เคยคิดจะ

คือทุกวันนี้เห็นชื่อขนส่งนี้มาส่งของก็คือไม่กล้าจะรับเห้อเสียสุขภาพจิตย้ายมาใหม่ยังโดนเสียงแบบไม่มีการควบคุมอารมณ์ไปต่อยมวยดีกว่าไหมควรคัดคนด้วยนะคะรู้ว่าแดดร้อนเเต่งานตัวเองเลือกเองควรทำงานดีๆไม่ใช่เ

สวัสดีค่ะ  คือช่วงนี้เรารู้สึกตัวเอง DOWN บ่อย อยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้าหรือหดหู่ รู้สึกแย่กับตัวเองแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เราเลยลองเข้าไปทำแบบทดสอบสุขภาพจิตออนไลน์ ทั้งของกรมสุขภาพจิต และสถาบันสุขภาพ

ช่วงนี้ชีวิตหนักมาก หลายด้านเลยค่ะ เป็นช่วงแย่ๆของชีวิต ทั้งาน ทั้งเงิน ทั้งความรัก ทั้งสุขภาพมันแย่ไปหมด พาลเอาจิตตกมาหลายวันแล้ว มีวิธีไหนที่จะช่วยให้ผ่านช่วงนี้ไปบ้างไหมคะ?