สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป เราแค่อยากระบาย ไม่ได้คิดจะเรียกร้องความสนใจจากใครนะคะ
รู้ว่าทุกคนมีปัญหาของตัวเองทั้งนั้น ตัวเราเองอยู่ในสภาวะจิตตก เครียด ปวดสมอง ภาระรับผิดชอบเยอะ โดนหลอกให้เสียใจซ้ำไปซ้ำมา
อยากรู้ว่าเพื่อนๆเวลาเครียด มีทางออกแบบไหนกันบ้าง
...
เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ พบจิตแพทย์ทำจิตบำบัดทุกเดือน เดือนละครั้ง (สิทธิ์ประกันสังคม) ทานยาก่อนนอนทุกคืน
4ปีแล้วค่ะ แต่ดีขึ้นเป็นช่วงๆ มีอะไรมากระทบกระเทือนจิตใจแต่ละครั้ง ก็เซ ก็ล้ม กว่าจะลุกขึ้นยืนได้ก็เรียกว่าแย่มาก
...
ไม่ค่อยมีใครเข้าใจและอยากรับรู้ปัญหาสุขภาพจิตเราเลย มีแฟนก็ต้องเลิกกันไปหมด เรายอมรับว่าเป็นที่ตัวเรา ความคิดเรา
บางครั้งก็ Alert มาก เป็นคนรักมากเกลียดมาก หรือเฉยมาก หลายๆครั้งเราก็จะโดนแฟน(เก่า)ว่าหาว่าเรื่องมากบ้าง คิดไม่เหมือนคนปกติบ้าง
ทั้งๆที่ก่อนคบกันเราก็บอกเขาแล้วว่าเราไม่ปกตินะ เราเป็นโรคซึมเศร้านะ
...
พอเลิกกันไป ช่วงที่เราไม่มีใคร อดีตแฟนสมัยเอ๊าะๆก็กลับเข้ามามีบทบาทในชีวิตเราช่วงนึง
แล้วก็เหมือนโดนหลอก ถูกทำให้เสียใจอีกครั้ง ยิ่งทำให้เรายิ่งเศร้า ยิ่งซึม ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย
อย่างกับโดนทับถมด้วยความทุกข์ เขาเข้ามาแล้วก็จากไปในเวลาไม่นาน เหมือนมากระตุ้นให้เราเครียด
...
เราเคยโทรไปสายด่วนสุขภาพจิต เจอเจ้าหน้าที่ดีที่รับฟังก็ดีค่ะ เจอเจ้าหน้าที่อีกแบบเราก็ยิ่งเครียด
คำว่าทุกอย่างอยู่ที่ใจเราความคิดเรา เปลี่ยนความคิดตัวเองแล้วจะดีขึ้น
กลายเป็นว่าเรายิ่งคิดมากจนเครียดหนักกว่าเดิม
...
เราอยากรีเซ็ตสมอง รีเซ็ตความทรงจำของเรา อยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ อยากมีความสุข อยากรู้จักความสุข
แต่ถ้าจะให้เราไปบวชชี เรายิ่งเครียดค่ะ (แม่เคยพาไปบวชชีพราหมณ์)
ตอนแย่ๆ เราก็วนอยู่กับวัดวาอาราม หมอดูนู่นนี่นั่น เสียเงินไปก็เยอะ แต่ก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ
...
คนอย่างเราจะมีโอกาสมีชีวิตอยู่แบบมีความสุขหรือเปล่า หรือเราจะต้องทุกข์แบบนี้ไปจนไม่ต้องรู้สึกอะไร
เราเคยทำอะไรไม่ดีๆหลายอย่างเพื่อให้เราไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก แต่สุดท้ายก็ต้องตื่นมาเห็นแขนตัวเองปักน้ำเกลือทุกครั้ง
คนที่เสียใจกับการกระทำของเรา ก็มีทั้งตัวเราเอง ครอบครัวเรา เพื่อนๆที่รักเรา
แต่เวลาที่เรามีปัญหา เราไม่สามารถพูดคุยหรือเล่าให้ใครฟังได้เลย เราเคยพูดเคยคุยกับแฟนเก่า ก็ว่าเราเป็นคนจับจดบ้าง ไม่ปล่อยวางบ้าง
คุยกับพ่อแม่ ถ้าไม่โดนด่ากลับมาว่าไม่อดทน ก็จะบอกเราว่าให้ทนๆไป คือสมองเรารับไม่ไหว เส้นเลือดในสมองจะแตกอยู่รอมร่อ
เราก็อยากมีใครซักคนที่เข้าใจเรา ให้กำลังใจเรา บอกตรงๆว่าจิตบำบัดที่เราทำ ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากค่ะ
...
เรายอมรับเลยว่าเรานั่งร้องไห้คนเดียวมาเป็นปีๆ โดยที่ไม่ให้ใครรู้ว่าเรากำลังเสียใจ เรากลัวคนที่จะเข้ามาในชีวิตเรา ทำร้ายจิตใจเราอีก
ไม่ได้ถึงกับระแวงไปหมด เราสับสน แต่เราก็อยากมีใครซักคนที่เข้าใจเรา เราไม่ได้อยากเป็นภาระของใคร
...
อาการของเรา บางทีเราก็ไม่มีสมาธิในการทำงานเป็นชั่วโมงๆ บางทีเราก็ฉุนเฉียวแรง บางทีเราก็นอนไม่หลับ หรือหลับแต่ไม่สนิท
บางทีก็ยอมเสียเงินจำนวนมากวิ่งรอกดูดวง ทำบุญเสริมดวงชะตาทุกขนาน ใครแนะนำอะไรทำหมด
สุดท้ายก็กลับมานั่งเศร้าคนเดียวเหมือนเดิม
...
ล่าสุดวันนี้เราดูดวงมา ค่อนข้างผิดหวัง ทำให้จิตใจเรายิ่งไม่เหลืออะไรที่จะยืนต่อไปให้พ้นปีนี้เลยจริงๆ
เรียกว่าเราอยากหนีความซวยของชีวิตให้มันพ้นๆไป จะต้องชดใช้กรรมให้ใครขอใช้ชาติหน้าได้ไหม
ชาตินี้เราสู้ไม่ไหวแล้ว แรงจะเดินยังไม่ไหว แรงจะยืนยังไม่มี เรียกว่าสมองเราคิดแต่ว่าจะชดใช้ให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายด้วยชีวิตเรา
...
ยอมรับเลยว่าการดูดวง ศาสตร์ของหลายๆคน บางคนก็รวมทุกศาสตร์ไว้ในคนเดียว บางคนก็เอาหลายศาสนามารวมกัน
คำแนะนำให้เราล้างซวย ล้างกรรม ขอพร หรืออะไรก็แล้วแต่ เราเคยทำมาหมดแล้วค่ะ เราหมดที่พึ่งจริงๆ
เหมือนจะให้ความหวังเราดี แต่ก็เสียเงินไปเยอะ เราไม่รู้ว่าเราทำอะไรให้ใครนักหนา เราอยากหายไปจากโลกนี้จริงๆ
...
ขอบคุณพื้นที่ ที่ให้เราพิมพ์ความรู้สึกออกมานะคะ
เราอาจจะพิมพ์กำกวม ไม่รู้เรื่อง ไม่ได้ใจความ หรืออะไรก็แล้วแต่ เราสับสนในชีวิตมากค่ะ หลายปัญหามากๆค่ะ
จิตตก อยากนอนหลับตายาวๆ ไม่ต้องตื่นมาอีกเลย
รู้ว่าทุกคนมีปัญหาของตัวเองทั้งนั้น ตัวเราเองอยู่ในสภาวะจิตตก เครียด ปวดสมอง ภาระรับผิดชอบเยอะ โดนหลอกให้เสียใจซ้ำไปซ้ำมา
อยากรู้ว่าเพื่อนๆเวลาเครียด มีทางออกแบบไหนกันบ้าง
...
เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ พบจิตแพทย์ทำจิตบำบัดทุกเดือน เดือนละครั้ง (สิทธิ์ประกันสังคม) ทานยาก่อนนอนทุกคืน
4ปีแล้วค่ะ แต่ดีขึ้นเป็นช่วงๆ มีอะไรมากระทบกระเทือนจิตใจแต่ละครั้ง ก็เซ ก็ล้ม กว่าจะลุกขึ้นยืนได้ก็เรียกว่าแย่มาก
...
ไม่ค่อยมีใครเข้าใจและอยากรับรู้ปัญหาสุขภาพจิตเราเลย มีแฟนก็ต้องเลิกกันไปหมด เรายอมรับว่าเป็นที่ตัวเรา ความคิดเรา
บางครั้งก็ Alert มาก เป็นคนรักมากเกลียดมาก หรือเฉยมาก หลายๆครั้งเราก็จะโดนแฟน(เก่า)ว่าหาว่าเรื่องมากบ้าง คิดไม่เหมือนคนปกติบ้าง
ทั้งๆที่ก่อนคบกันเราก็บอกเขาแล้วว่าเราไม่ปกตินะ เราเป็นโรคซึมเศร้านะ
...
พอเลิกกันไป ช่วงที่เราไม่มีใคร อดีตแฟนสมัยเอ๊าะๆก็กลับเข้ามามีบทบาทในชีวิตเราช่วงนึง
แล้วก็เหมือนโดนหลอก ถูกทำให้เสียใจอีกครั้ง ยิ่งทำให้เรายิ่งเศร้า ยิ่งซึม ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรเลย
อย่างกับโดนทับถมด้วยความทุกข์ เขาเข้ามาแล้วก็จากไปในเวลาไม่นาน เหมือนมากระตุ้นให้เราเครียด
...
เราเคยโทรไปสายด่วนสุขภาพจิต เจอเจ้าหน้าที่ดีที่รับฟังก็ดีค่ะ เจอเจ้าหน้าที่อีกแบบเราก็ยิ่งเครียด
คำว่าทุกอย่างอยู่ที่ใจเราความคิดเรา เปลี่ยนความคิดตัวเองแล้วจะดีขึ้น
กลายเป็นว่าเรายิ่งคิดมากจนเครียดหนักกว่าเดิม
...
เราอยากรีเซ็ตสมอง รีเซ็ตความทรงจำของเรา อยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ อยากมีความสุข อยากรู้จักความสุข
แต่ถ้าจะให้เราไปบวชชี เรายิ่งเครียดค่ะ (แม่เคยพาไปบวชชีพราหมณ์)
ตอนแย่ๆ เราก็วนอยู่กับวัดวาอาราม หมอดูนู่นนี่นั่น เสียเงินไปก็เยอะ แต่ก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ
...
คนอย่างเราจะมีโอกาสมีชีวิตอยู่แบบมีความสุขหรือเปล่า หรือเราจะต้องทุกข์แบบนี้ไปจนไม่ต้องรู้สึกอะไร
เราเคยทำอะไรไม่ดีๆหลายอย่างเพื่อให้เราไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก แต่สุดท้ายก็ต้องตื่นมาเห็นแขนตัวเองปักน้ำเกลือทุกครั้ง
คนที่เสียใจกับการกระทำของเรา ก็มีทั้งตัวเราเอง ครอบครัวเรา เพื่อนๆที่รักเรา
แต่เวลาที่เรามีปัญหา เราไม่สามารถพูดคุยหรือเล่าให้ใครฟังได้เลย เราเคยพูดเคยคุยกับแฟนเก่า ก็ว่าเราเป็นคนจับจดบ้าง ไม่ปล่อยวางบ้าง
คุยกับพ่อแม่ ถ้าไม่โดนด่ากลับมาว่าไม่อดทน ก็จะบอกเราว่าให้ทนๆไป คือสมองเรารับไม่ไหว เส้นเลือดในสมองจะแตกอยู่รอมร่อ
เราก็อยากมีใครซักคนที่เข้าใจเรา ให้กำลังใจเรา บอกตรงๆว่าจิตบำบัดที่เราทำ ก็ไม่ได้ช่วยอะไรมากค่ะ
...
เรายอมรับเลยว่าเรานั่งร้องไห้คนเดียวมาเป็นปีๆ โดยที่ไม่ให้ใครรู้ว่าเรากำลังเสียใจ เรากลัวคนที่จะเข้ามาในชีวิตเรา ทำร้ายจิตใจเราอีก
ไม่ได้ถึงกับระแวงไปหมด เราสับสน แต่เราก็อยากมีใครซักคนที่เข้าใจเรา เราไม่ได้อยากเป็นภาระของใคร
...
อาการของเรา บางทีเราก็ไม่มีสมาธิในการทำงานเป็นชั่วโมงๆ บางทีเราก็ฉุนเฉียวแรง บางทีเราก็นอนไม่หลับ หรือหลับแต่ไม่สนิท
บางทีก็ยอมเสียเงินจำนวนมากวิ่งรอกดูดวง ทำบุญเสริมดวงชะตาทุกขนาน ใครแนะนำอะไรทำหมด
สุดท้ายก็กลับมานั่งเศร้าคนเดียวเหมือนเดิม
...
ล่าสุดวันนี้เราดูดวงมา ค่อนข้างผิดหวัง ทำให้จิตใจเรายิ่งไม่เหลืออะไรที่จะยืนต่อไปให้พ้นปีนี้เลยจริงๆ
เรียกว่าเราอยากหนีความซวยของชีวิตให้มันพ้นๆไป จะต้องชดใช้กรรมให้ใครขอใช้ชาติหน้าได้ไหม
ชาตินี้เราสู้ไม่ไหวแล้ว แรงจะเดินยังไม่ไหว แรงจะยืนยังไม่มี เรียกว่าสมองเราคิดแต่ว่าจะชดใช้ให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายด้วยชีวิตเรา
...
ยอมรับเลยว่าการดูดวง ศาสตร์ของหลายๆคน บางคนก็รวมทุกศาสตร์ไว้ในคนเดียว บางคนก็เอาหลายศาสนามารวมกัน
คำแนะนำให้เราล้างซวย ล้างกรรม ขอพร หรืออะไรก็แล้วแต่ เราเคยทำมาหมดแล้วค่ะ เราหมดที่พึ่งจริงๆ
เหมือนจะให้ความหวังเราดี แต่ก็เสียเงินไปเยอะ เราไม่รู้ว่าเราทำอะไรให้ใครนักหนา เราอยากหายไปจากโลกนี้จริงๆ
...
ขอบคุณพื้นที่ ที่ให้เราพิมพ์ความรู้สึกออกมานะคะ
เราอาจจะพิมพ์กำกวม ไม่รู้เรื่อง ไม่ได้ใจความ หรืออะไรก็แล้วแต่ เราสับสนในชีวิตมากค่ะ หลายปัญหามากๆค่ะ