ขอวิธีหยุดคิดเรื่องฟุ้งซ่าน

คือช่วงนี้มีความคิดว่า
-ตายแล้วเราจะรู้สึกยังไง ไปไหนต่อ
-ถ้ามีคนที่เรารักจากเราไป จะทำยังไงเะื่อเยียวยาตัวเองดี
ก็วนอยู่แค่นี้ทุกคืน บางวันก็นอนไม่หลับ หรืออยู่ก็ร้องไห้ขึ้นมา ทั้งๆที่มันยังไม่เกิดขึ้น

พอได้ไปเจอเพื่อนก็ไม่คิดเรื่องนี้เลย แต่พอกลับบ้านมา ตกกลางคืน เราก็จะคิดอยู่แต่เรื่องพวกนี้ บางครั้งก็ไปถามเพื่อนว่า ตายแล้วไปไหน? (คิดว่าเพื่อนเริ่มรำคาญแล้ว😂)

ก็อยากจะขอคำตอบที่ผมคิดฟุ้งซ่าน ถามตัวเองอยู่ทุกวันดังที่กล่าวมา และจอวิธีหลุดพ้นจากความคิดที่ยังมาไม่ถึงและทำให้เราเป็นทุกข์หน่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่