รู้สึกเบื่อ เบื่อทุกอย่าง รู้สึกเฉื่อยๆไม่อยากทำอะไร พอจะมีวิธีแก้ไหมคะ ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เราเบื่อทุกอย่างเลย เบื่ออาหาร เบื่อสิ่งรอบข้าง เบื่อ เบื่อ แล้วก็เบื่อ เรารู้สึกหดหู่ ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากไปไหน ไม่อยากคุยกับใคร อยากอยู่คนเดียวในห้องเงียบๆ แต่เราก็ทำแบบนั้นไม่ได้ พอจะมีวิธีแก้อาการแบบนี้ไหมคะ