▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาสนาพุทธ
เริ่มหัดนั่งสมาธิหลังตรง แล้วปวดหลังมากครับ ปวดเหมือนกระดูกสันหลังมันจะเคลื่อนเลย ไม่ทราบนั่งผิดท่ารึป่าวครับ
พยายามขยับหาท่าที่เหมาะแต่ยังไม่เจอ หรือว่าควรโฟกัสที่ลมหายใจไปเลย
ไม่ต้องสยใจหลัง เดี๋ยวมันจะเข้าที่เองรึป่าวครับ