มีการรองรัลความเครียดอย่างไรกันบ้างคะ

นี่เพิ่งจบมา4 ปีทำงานมา2ปีกว่าล่ะ.... ยังมีปัญหาเรื่องงานเครียดมาก
เบื่อๆโดนด่าเรื่องmail เขียนโต๊ดตลอดเลยค่ะ ทำงานไม่ทัน แถมเพื่อนร่วมงานก้แปลกๆ
แลดูเปนขี้เกรงใจจนบางทีก้รุ้สึกว่าเขาแล้งน้ำใจไปเลยค่ะ