ขอระบาย ใครมีคำแนะนำช่วยทีคะ

คือต้องบอกก่อนว่าเราเป็นสาวประเภทสองนะ
สมัย18-19 เรามีความรักกับผช คนนึง
ซึ่งมารู้ทีหลังว่า มันเป็นแค่อารมณ์ชั่ววูบของเค้าคนนั้น
เราเจ็บมากในตอนนั้น แต่ก็ทำใจ และพยายามยอมรับมันให้ได้ พอเราเรียนจบ แยกย้ายกัน เราก็ไม่ได้คุยกันอีกเลย เวลาผ่านไป 2-3ปี เราก็ด้วยความที่ว่าไม่ได้อะไรแล้ว แต่แค่อยากคุยด้วยเฉยๆ เลยแกล้งทักไป เราเลยได้คุยกันอีก แต่ ณ ตอนคุยกันรอบหลังนี้ เค้ามีแฟนแล้ว เป็นผญ เราเข้าใจทุกอย่าง แล้วตอนนี้เหมือนเราวนกลับไปที่เดิม เหมือนจะเจ็บซ้ำๆ
เราควรทำอย่างไรดี ความรู้สึกตอนนั้นมันกลับมา เราเคยรักเค้ามาก
แต่ จริงๆ เราควรปล่อย แล้วเลิกยุ่งกับเขา
เราควรอยู่บนพื้นฐานความเป็นจริงเนอะ